stage

En 2017, au Tertre

 Stages de Yoga dans Le Perche, Orne, 2017L’année 2017, dans Le Perche, se profile…

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La bienveillance

La guimauve, fleur symbole de la bienveillance

« Pratiquer la bienveillance, c’est commencer par soi-même. »
Confucius

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La procrastination

Crastinus : « du lendemain », en latin.

« La procrastination », quel vilain mot… Difficile à prononcer…, oppressant, mais qui habille d’une étiquette le simple fait de…

… remettre au lendemain ce qui peut être accompli le jour même.

Comme nous aimons poser des étiquettes ! Nommer les choses…

Procrastiner semble ne pas être une renonciation. Nous procrastinons, seulement, pour garder bonne conscience, pour repousser plus loin de soi, dans un futur plus ou moins proche, plus ou moins probable, l’élément qui est « de trop », pour l’instant présent. C’est mettre en attente, conserver en suspens cet élément qui perd son caractère d’importance.
Quelque part, ne serait-ce pas encombrer son futur d’une chose [ou d’une liste de tâches] à réaliser ?
Et, à force de procrastiner, se [sur-] charger de tâches à accomplir. Quel programme ! Que de taches notées sur le planning du lendemain…

Dans les domaines de la vie quotidienne (la vaisselle, par exemple) ou pour ne pas sortir de notre zone de confort, finalement.

Stages de méditation et de Yoga à la campagne

 

Et combien d’opportunités,
de chances remises au lendemain ?

S’inscrire dans une nouvelle activité sportive, musicale ou artistique, un stage de développement personnel, à une formation, pourrait, certainement, donner un nouvel élan à notre vie, mais encore faut-il faire le premier pas.
Le fameux premier pas qui est remis au lendemain… Au mois prochain… À la rentrée prochaine…

Pourtant, ce premier pas est celui qui permet de dépasser la routine, celui qui permet de s’engager sur un chemin nouveau.

Fais-le,
mais fais-le maintenant. 
Ici et maintenant.

 Pourquoi ne pas s’engager sur un nouveau programme ? Un seul pas à la fois ?

 

L’Art au Tertre

Location de salle, le jardin d'hiver

 

Quoi de plus inspirant que de se retrouver au centre d’une nature vallonnée ?
Le Tertre est un lieu paisible où viennent s’épanouir des stages de Bien-Être et de création. Les artistes y trouvent un lieu où le partage s’effectue dans la quiétude d’un lieu étudié par un maître Feng-Shui.

Lorsque le stage trouve un environnement favorable à la concentration et à l’inspiration, en déconnexion du monde, mais en lien avec la nature, le trait du pinceau ne s’anticipe pas, ne découle pas d’une pensée ; il surgit et se pose avec une évidente précision. L’action de création n’est pas en réaction.

L’Art du clown, l’Art de l’écriture, l’Art en toutes ses formes…

À deux heures de Paris, Le Tertre est dans Le Perche, Orne.
Ses salles et ses chambres sont adaptées aux stages en résidentiel, pour les groupes.

Vous organisez un stage en résidentiel ? Contactez Anne

 

 

La respiration, source de détente et de Bien-Être

Respirer la vie

Une respiration calme et régulière est reconnue pour être l’un des outils antistress par excellence, à la portée de chacun.

Les sportifs de haut niveau, les chanteurs, les comédiens, les danseurs… apprennent et pratiquent des techniques de respiration, car la respiration est à la source de toute production (voix, mouvement…) et de la récupération (après l’effort…)…

Est-il possible de travailler son clown sans travailler sur l’expression de sa respiration ?
Un comédien de théâtre peut-il sortir sa voix s’il n’a pas la maîtrise de son souffle ?

La respiration à la source

Ces techniques de respiration ne seraient-elles pas bénéfiques à un plus grand nombre ?
Dans ces temps où la performance est notable, où l’expertise est attendue, la respiration peut-elle nous venir en aide ?
Une meilleure approche de notre souffle peut-elle nous aider à être moins sujets au stress ?
Á demeurer plus sereins ? Moins réactifs, mais plus actifs ? Plus efficaces ?

La pratique du Qi Gong

Dans la discipline du Qi Gong, une importance particulière est accordée à la respiration.

  • Qi Gong, traduit littéralement par « souffle vital »
  • Qi = le souffle de la vie, l’énergie
  • Gong = la technique

Bien respirer…, profondément, régulièrement calmement pour se sentir mieux,
pour aller dans une démarche de développement personnel et de Bien-Être.

Le Yoga

Le Yoga peut être une aide pour mieux respirer.

Et si la respiration nous permettait de nous détendre, d’harmoniser nos énergies, de laisser aller, de nous ressourcer ?
Et si une bonne respiration était la clé pour reprendre des forces, de l’énergie, plus rapidement, plus naturellement,
nous rendant plus créatifs ?

 

Stage Hatha Yoga

Stage de Hatha Yoga dans le Perche avec l’Association Prana
du 23 au 25 mars 2012.

Les stages et ateliers au Tertre

  • Hatha Yoga
  • Feng ShuiQi Gong (Ch’i Kung)
  • Tai Chi
  • Programation Neuro Linguistique (stages organisés et animés chaque année depuis 6 ans par Arielle Essex de Londres).
  • Formation Diamond : entraînement au calme mental deux fois par an avec Jean Puijalon (tél. portable : 06 03 35 78 30) et Elizabeth Arinal, co-fondateurs de l’Institut Diamand.
  • Séjours artistiques avec Denise Thomson Foster, Insider Tours – visites exclusives des maisons et des studios des artistes régionaux. E-mail : dulislartiste@aol.com
  • Projets de dessin pour des groupes spécialisés dont la Queensland University of technology, Brisbane Australia, Département de Design & Built Environment avec Karen Papacek.
  • Les ateliers Clown & Gestalt avec Rosine Rochette, 27 rue de la Villette, 75019 Paris, tél. : 01 42 40 98 25 ou École parisienne de Gestalt.
  • Méditation et “Recherche de Soi” (Patricia Boissy, Paris).
  • Ateliers d’écriture avec l'”Écriture sous Toutes les Coutures”, Hélène Marciano.
  • Week-end de Hatha Yoga et détox avec Diana de Gunzburg.
  • Art et musique
  • Accomplishing Wellness Ltd – realising life potential with Dawn Hillier.
  • Thérapeutes en Psychologie Biodynamique, Alexandra Pérol,  (06 20 95 89 34) et Marie-Hélène Sourd,  (06 11 75 69 55).
  • Développement personnel avec Micheline Vermont-Mausner, psychothérapeute, 65, bd du Cdt Charcot 92200 Neuilly s/ Seine. Tél. : 01 46 37 01 15.
  • Alexander Technique Shelagh Aitken,
  • Mark Russel et Elisabeth Feld,  (Tél. Paris : 01 42 41 25 28 et Londres : 00 44 20 32 47 30 65).
  • Abigail de Soto Tél. : 06 15 73 66 58
  • Clownessence, 31 Rue Barbès, 92130 Issy-les-Moulineaux. Tél. : 06 69 31 27 28 . www.clownessence.fr
  • Floraissens Frederic Haiza,  Tél. : 06 66 68 96 92.
  • Association Kamala, e-mail :  Tél. de Keshar Tilouine : 06 80 46 66 77.
  • Josette Calmes, 100 rue Lamarck, 75018 Paris.
  • Catherine Neuville, 9 rue Gabriel Faure, 78290 Croissy-sur-Seine. Tél. : 06 20 41 24 16.
  • Association Prana, 291 rue de Charenton, 75012 Paris. Tél. : 06 08 95 66 49.
  • Nadine Foucault, Calm Ecom, 4 rue de l’Hospice 77920 Samois-sur-Seine. Tél. : 01 60 72 11 26.
  • Denis Le Turcq, Hatha Yoga. Tél. : 06 65 78 85 79.
  • Isabelle Métenier, psycothérapeute : 0643177693
  • Odile Thomann-Begue, Professeur de hatha yoga : 0683325991
  • Mireille Pioche, Vie & Danse :0665480157

Langue:

Le Blog du Tertre