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En 2017, au Tertre

 Stages de Yoga dans Le Perche, Orne, 2017L’année 2017, dans Le Perche, se profile…

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L’Automne est bien là

Couleurs d'automneDe l’été à l’automne…

Le 22 septembre 2016,
à 16 heures 21 (heure de Paris, selon l’IMCEE),
avec l’équinoxe d’automne,
nous sommes passés de l’été à l’automne.
La nuit était de même durée que le jour.
Le soleil s’est lèvé plein Est et
s’est couché plein Ouest.

… puis à l’hiver 2016

La saison d’automne laissera sa place avec le solstice d’hiver, le 21 décembre 2016.
La journée la plus courte de l’année 2016 sera, donc, le 21 décembre.

Souvenirs de vacances

Un été à la campagne, entre forêts et fleurs

 

Quel bilan retenir de ces vacances ?
Quels sont les moments qui marquent la mémoire ?
Sont-ils positifs ? Seront-ils de bons souvenirs, de ceux qui remettent en joie et qui invitent à avancer, à continuer…,
à faire LE pas de plus, l’« extra » qui transforme l’ordinaire en « extraordinaire » ?
Ces congés ont-ils été mis à profit pour retrouver la paix et l’harmonie ? Une bonne énergie ?

Le lâcher-prise

Profiter pleinement de ces congés pour lâcher prise et pour se ressourcer.

Pourquoi lâcher prise ? Pour se désencombrer, comme lors d’un ménage de printemps. Pour laisser partir ce qui a trait au passé, ce qui n’a plus sa place dans l’instant présent et qui n’a pas lieu de se représenter au futur.
Pour mettre de l’ordre, pour libérer de l’espace et pour faire de la place aux nouveautés.

Autant se remettre en forme et en bonnes conditions pour redémarrer du bon pied lors de la rentrée qui s’annonce.

Gratitude

Mais, durant ce temps de vacances, chaque petit bonheur du jour a-t-il été ressenti tel un cadeau ? Ou a-t-il été reçu comme un dû qui n’aurait rien de mémorable ?
Chaque petit bonheur est-il vécu comme un réel bienfait ? Ressenti si intensément au présent que la mémoire s’en rappelle ?

Et si le bonheur était d’une simplicité enfantine ?

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Aujourd’hui, je me sens bien

La barre est trop haute ?
Sinon bien, alors mieux.

Aujourd’hui, je me sens mieux

Pourquoi remettre au lendemain, au printemps ou à l’été, ce qui peut être reçu, tel un présent, le jour même, chaque jour de l’année ?

Et, pour commencer la journée du bon pied, dès le réveil, s’il était une fois :

Maintenant, je me sens mieux.

Aujourd’hui est un jour merveilleux,
généreux en belles et bonnes surprises.

Méditer en pleine nature

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Notes fleuries

De fleurs champêtres ou de roses, le bouquet donne la note

Décoration de table, avec des roses roses et des bougies.

Le langage des fleurs
Prenons l’exemple de la rose.
Les roses de couleur rose tendre symbolisent l’expression de la joie, de la douceur et du bonheur.
Des roses roses, exposées comme un hommage à la beauté féminine, donnent une note fleurie qui enchante de ses parfums.

À la lueur chatoyante d’un feu de cheminée, les tables en bois s’illuminent de la présence de fleurs délicatement choisies, qui invitent à s’émerveiller devant leurs lignes épurées ou champêtres.
Instants de chaleureuse complicité.

Rappel à la nature et à la valeur des choses, le partage d’un repas en famille ou entre amis donne un sens aux liens, dans la simplicité soignée de retrouvailles. Lorsque, l’espace d’un repas, temps et distance laissent place à la joie d’un moment précieux et attendu.

La petite idée « bonne humeur » qui fait son chemin…

La présence d’un bouquet de fleurs à sa table, pour donner le sourire aux autres, mais, aussi, pour soi, dans sa maison ou pour égayer un repas organisé dans une ambiance bon enfant, dans un lieu convivial.
Le bonheur se conjugue au présent. Pourquoi ne pas nous accorder la belle attention que nous aimerions recevoir ?

La suggestion du Tertre

Décorer les tables de la salle de réception du Tertre de bouquets champêtres du Perche, lors de l’organisation d’une réunion de famille.

La respiration, source de détente et de Bien-Être

Respirer la vie

Une respiration calme et régulière est reconnue pour être l’un des outils antistress par excellence, à la portée de chacun.

Les sportifs de haut niveau, les chanteurs, les comédiens, les danseurs… apprennent et pratiquent des techniques de respiration, car la respiration est à la source de toute production (voix, mouvement…) et de la récupération (après l’effort…)…

Est-il possible de travailler son clown sans travailler sur l’expression de sa respiration ?
Un comédien de théâtre peut-il sortir sa voix s’il n’a pas la maîtrise de son souffle ?

La respiration à la source

Ces techniques de respiration ne seraient-elles pas bénéfiques à un plus grand nombre ?
Dans ces temps où la performance est notable, où l’expertise est attendue, la respiration peut-elle nous venir en aide ?
Une meilleure approche de notre souffle peut-elle nous aider à être moins sujets au stress ?
Á demeurer plus sereins ? Moins réactifs, mais plus actifs ? Plus efficaces ?

La pratique du Qi Gong

Dans la discipline du Qi Gong, une importance particulière est accordée à la respiration.

  • Qi Gong, traduit littéralement par « souffle vital »
  • Qi = le souffle de la vie, l’énergie
  • Gong = la technique

Bien respirer…, profondément, régulièrement calmement pour se sentir mieux,
pour aller dans une démarche de développement personnel et de Bien-Être.

Le Yoga

Le Yoga peut être une aide pour mieux respirer.

Et si la respiration nous permettait de nous détendre, d’harmoniser nos énergies, de laisser aller, de nous ressourcer ?
Et si une bonne respiration était la clé pour reprendre des forces, de l’énergie, plus rapidement, plus naturellement,
nous rendant plus créatifs ?

 

Petits Séjours entre jeunes

Groupes de jeunes personnes font leur barbecue même sous la pluie.

Groupes de jeunes personnes font leur barbecue même sous la pluie.

 

Des groupes d’amis jeunes aiment se retrouver  au Tertre, venant  de Paris ou de Londres pour se détendre dans la verdure ou dans le spa.  Par beau temps ils aiment se rallonger sur les pelouses ou emprunter le GR 22 pour faire une balade. Même la pluie de les déterre pas de leur barbecue .

Meilleurs voeux de mes clients pour 2014

Best wishes for 2014 from clients, friends and family

 

Hope this new year finds you beaming with your legendary energy and smile and that the Tertre will always be full of good harmonious vibrations.

J’aime tellement être chez toi, au Tertre, dans cette magnifique Energie…..je t’aime beaucoup ma chère Anne.

Sois bénie et protégée….une belle santé pour 2014 et un hommage intérieur au Fond de soi-même.

Langue:

Le Blog du Tertre